Di Balik Kesuksesan Engki Menurunkan Berat Badannya Hingga 27 Kg!
Beberapa waktu lalu, salah seorang teman kita mengirimkan email yang berisi keinginannya membagi kesukesan yang telah dicapainya dalam menurunkan berat badan.
Tag: "pola makan"
Haruskah Fokus Pada Apa yang Tidak Boleh Anda Makan?
Berolahraga secara teratur dapat menjadi tantangan bagi sebagian orang. Rencana diet ketat justru akan membuat mereka menyerah lebih mudah pada program penurunan berat badan mereka.
Bagaimana Menurunkan Berat Badan Jangka Panjang
Sulit bagi kita untuk menjaga berat badan yang sehat, terutama bila godaan makanan berlemak berada dalam jangkauan kita.
Jul 20, 2010 | 4 comments | View Post
Buatlah Mood Anda Jadi Lebih Baik
Mood atau suasana hati memang akan berpengaruh besar terhadap kehidupan kita. Ketika dalam kondisi mood yang buruk, terkadang kita akan melampiaskannya dengan makan berlebihan sehingga program diet yang Anda jalani pun bisa berantakan.
Jul 03, 2010 | 0 comments | View Post
5 Larangan Saat Makan Buah
Anda tentu sudah mengetahui bahwa ada banyak jenis buah yang mengandung banyak vitamin C seperti buah kiwi, apel, jeruk, mangga, cherry, strawberry, dan sebagainya.
Jun 29, 2010 | 3 comments | View Post
Cara Menikmati Pola Makan Sehat
Ada kesalahpahaman tentang nutrisi, bahwa untuk mengikuti pola makan sehat, seperti untuk menurunkan atau menjaga berat badan, Anda harus melakukan diet yang menyiksa. Itu tidak benar.
Jun 03, 2010 | 8 comments | View Post
