Comments on: Rambut Rontok Setelah Ikut Fitness

By: supardi

supardi — Tue, 17 Jun 2008 14:23:29 +0000

ko kalo kurang karbo bs rontok gx rmbut nya..?

By: Denny Santoso

Denny Santoso — Wed, 07 May 2008 04:23:44 +0000

100gram ayam, sekitar 18-20gram protein. berarti butuh 300gram ayam, itu aja dibagi2 makannya, pokok masuk sehari semua nya:)

By: Lin

Lin — Wed, 07 May 2008 03:48:41 +0000

WRP 6 days pack proteinnya 24gram per hari yang terdiri dari 4 sachet WRP Nutritious Drink, 2 sachet untuk sarapan & 2 sachet makan malam, ditambah 4 keping coklat cookies untuk cemilan/selingan. Kalo berat badanku 60kg berarti memerlukan protein kira2 sebanyak 90gram, 90-24=66gram lagi bisa didapat dari lunch. Pertanyaannya, apa saja dan berapa banyak yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan protein tersebut?? Jangan yang mahal2 koh, misalkan tahu atau tempe, bagaimana diolahnya dan berapa banyak yang boleh dikonsumsi? Thaks sebelumnya

By: Denny Santoso

Denny Santoso — Mon, 05 May 2008 08:52:12 +0000

WRP 6 days pack emang proteinnya berapa banyak? Yang pasti protein minimal 1 sampai 1.5x berat tubuh kita. Kalau berat 50kg, berarti bisa sampe 75gram protein dalam sehari. Coba kamu hitung deh

By: Lin

Lin — Mon, 05 May 2008 01:56:58 +0000

WRP mengganti sarapan dan makan malam dengan WRP Nutritious Drink, lalu makan siang normal yang mencakup karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Kalo misalkan aku melakukan diet dengan WRP (misal, coba WRP 6 days pack) dan olahraga (mis.fitnes), apakah kebutuhan karbohidrat, kalori, protein, dll. untuk tubuhku mencukupi? Kalo tidak, harus nambah apa di bagian mana? Thanks atas penjelasan Koh Denny

By: Jeffry Tenggara

Jeffry Tenggara — Tue, 15 Apr 2008 03:38:14 +0000

lucunya, kadang saya merasa orang Indonesia ini memang merasa tahu semuanya. Pernah tetangga saya konsultasi ke saya tentang penyakit jantung, setelah saya jelaskan apa itu penyakit jantung, dia menyanggah dengan ilmu dengarnya (yang dia dengar di jalanan)dan justru memberi saya “kuliah pendahuluan” singkat. ya saya cuma ketawa saja mendengan penjelasan “profesor” ini

By: Andrew Ardianto

Andrew Ardianto — Thu, 10 Apr 2008 04:26:06 +0000

It is such a sad fact that, having lack of knowledge, most people (especially Indonesian) don’t bother to find out or at least ask about something. We tend to make excuses by saying, “I don’t have time to read.”

Whenever such question arises, it’s time that we must also ask ourselves, “Do we really have no time, or is it merely because we don’t bother to MANAGE our time as such to seek wisdom and knowledge?”

Good on u mate…

By: Ken

Ken — Thu, 10 Apr 2008 02:01:47 +0000

Hm.. cm comment ja dikit

Selama ni, Q workout, g pernah banyak rambutQ rontok. Yaa normal² ja lah. Apalagi setelah berambut pendek begini (dulu gwondrong seperti Gugun gwondrong).

Cuma ya.. kalo lagi stress, kecapek’an, nutrisi n istirahat kurang. itu aja yang bikin rambutQ rontok, n juga g banyak banget, ketahuan waktu keramas.

Sekarang ini udah banyak salon, n nutrisi untuk rambut, jangan sampe lah gara² rambut aja kita terhambat untuk sehat.

Tetap semangat untuk berolah raga. Chayyooww..!!

^_^