4 Tantangan Yang Harus Dihadapi Menuju Sukses Berlatih di Rumah
Latihan di rumah atau home gym adalah hal yang bagus dan bagi banyak orang itu akan sangat efektif, tetapi ada beberapa tantangan yang harus Anda atasi jika ingin berhasil dengan latihan Anda.
Protein Untuk Kesehatan, Vitalitas, Panjang Umur dan Fat Loss
Protein dari semua sumber makanan kaya akan asam amino dan mikronutrien. Protein adalah blok pembangun untuk semua bagian tubuh Anda, otot, tulang, rambut dan kuku.
Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan
Setelah melewati hari padat aktivitas, Anda pun terburu-buru melakukan latihan kemudian segera pergi tidur. Apakah Anda benar-benar perlu membuang waktu untuk melakukan pemanasan dan pendinginan?
Kerangka Materi FitnessAcademy.net Bulan 2
Pembuatan materi FitnessAcademy.net memang sangat menyita waktu. Pada kesempatan kali ini, saya ingin membagikan sedikit kira-kira materi FitnessAcademy.net untuk bulan kedua.
7 Manfaat Berjalan Kaki
Berlatih di tempat fitness atau membeli peralatan fitness yang canggih untuk berlatih di rumah bukanlah suatu keharusan jika Anda ingin lebih sehat. Ada cara lain agar tubuh tetap fit serta membantu menurunkan berat badan. Anda bisa bersepeda, jogging, berjalan kaki atau berenang dan masih banyak lagi.
Pembukaan InterMED Health Care and Beauty Clinic oleh Dr. Jeffry
Saya ingin menyampaikan sebuah kabar baik, teman baik saya sekaligus kontributor medis, Dr. Jeffry T, yang juga sering menulis artikel di blog ini, pada hari ini (12 February 2010) bersama rekannya akan membuka klinik yang bernama InterMED Health Care and Beauty Clinic.
Lactose Intolerance
Lactose intolerance (LI) adalah kondisi tubuh yang tidak mampu mencerna laktosa karena kekurangan enzim laktase.
Mengintip Materi FitnessAcademy.net Bulan 1
Mengintip sedikit kisi-kisi materi yang akan diberikan pada bulan 1 di fitnessacademy.net
