Mengintip Materi FitnessAcademy.net Bulan 1
Sangat senang mendapat banyak sekali komentar, ide, masukkan dan pertanyaan mengenai www.FitnessAcademy.net yang sedang dikerjakan. Dari banyak sekali pertanyaan yang muncul, saya tertarik dengan satu komentar yang pernah saya baca yaitu, apakah mungkin membuat sebuah sekolah fitness online dimana seharusnya itu diajarkan langsung bersama dengan prakteknya. Dan yang kedua adalah praktek lebih penting daripada teori.
Menurut saya pribadi, praktek itu mudah, lihat aja begitu menjamurnya fitness-fitness center di kota Anda masing-masing. Baik yang kecil maupun yang sudah berbentuk mega gym. Mengangkat beban dan praktek sangat mudah menurut saya, tetapi apabila Anda tidak mengetahui caranya akan sama saja dengan pelaut yang cuma bisa mengibarkan layar tanpa mengerti cara membaca kompas. Dia tidak akan kemana-mana. Sama dengan orang yang bisa mengemudikan mobil tetapi tidak tahu peraturan lalu lintas.
Nah pada kesempatan kali ini, saya ingin berbagi sedikit dengan Anda mengenai kira-kira materi apa sih yang akan diberikan di www.FitnessAcademy.net. Saya membiarkan Anda mengintip sedikit kisi-kisi materi pada bulan 1 yang sudah selesai dibuat draftnya oleh team saya.
Month 1:
1. Basic Workout Plus Description for Positioning, Motion, Rhythm, Grip, Breathing.
2. Basic Workout Plan for 3-4-5 Days Workout (Circuit Training Mode).
3. Additional:
- Workout Guide & Plan (basic knowledge, progressive overload, specificity, isolation, adaptation, muscle priority, flushing, consistent tension).
- Reps & Set (type, models, how to, half/partial reps, negative reps, static reps, slow reps, fast reps, full reps, high reps, low reps ).
- Supplement ( how Sup will help achieving ur goal).
- Nutrition (basic diet concept, beginner’s guide to nutrient dense food & healthy meal plan).
- MMC.
- A-Z about Circuit Training.
- Motivation (articles, testimonials, pic/vid, etc).
- Measurement (tables for standard fat, etc).
- Body Composition.
- A-Z about Cardio Training.
- Fitness & Why Fitness (includes Fitness Myth).
Ini materi masih berbentuk draft, versi lengkapnya nanti akan Anda lihat setelah www.FitnessAcademy.net dibuka secara resmi. Sekarang team saya masih menyelesaikan kerangka draft ini untuk bulan-bulan berikutnya.
Materi workout dan beberapa materi lain bahkan akan disajikan dalam bentuk video, sehingga Anda nanti akan bisa melihat dengan jelas bagaimana melakukan latihan fitness dengan gerakan-gerakan yang benar.
Kalau Anda lihat, praktek sangatlah mudah, teori yang lengkap juga sangat dibutuhkan. Sebagai contoh, di materi tersebut ada bagian MMC (Muscle Mind Connection), seberapa banyak dari Anda yang bahkan baru mendengar itu sekarang?
Materi Body Composition yang sangat dasar pun, berapa banyak dari Anda yang pernah memikirkan tentang komposisi tubuh Anda? Kebanyakan orang cuma tahu satu hal yaitu mau membentuk otot atau membuang lemak. Tetapi detailnya seperti apa, tidak banyak yang tahu.
Materi selengkap ini hanyalah materi bulan pertama. Materi selengkapnya sangat wow sekali. Saya sedang mempelajarinya saat tulisan ini saya buat. Nanti untuk hasil akhir ada kemungkinan materi-materi ini diubah, disesuaikan dengan kepentingan alur pembelajaran yang lebih baik. Stay tuned!
Salam,
Filed Under: FitnessAcademy.net
Yeah sebuah terobosan yang sangat bagus, sangat saya nantikan sekali.
rencana sekolah mau dibuka dimana?
via internet?
Pake bahasa indonesia ya om…hehehe…
kapan di bukanya..?
Sangat-sangat menarik ko, gud luck ya
cant wait any longer
Hmm bisa menambah lebih banyak ilmu lagi nih..thank u bgt utk dedikasinya thd dunia fitness
WADUH SAYA SUDAH TIDAK SABAR LAGI MENUNGGU WEBSITE INI HADIR, TKS YA MAS DENNY UTK INFORMASINYA YANG SANGAT BERHARGA BAGI KITA YANG MASIH AWAM DG CARA LATIHAN, DAN TIPS2 YANG SANGAT MEMBANTU SEKALI. SUKSES TERUS DAN SAYA ADALAH SALAH SATU FANS BERAT DARI WEBSITE MAS MENGENAI FITNESS INI. GBU
wah sy sgt tertarik untuk bs joint di fitnes academy soalnya di sini blum dgn adanya ini lebih mempermudah yg ada di daerah2 seperti kami
salut buat mas deny ga sabar nih nunggu launching,salam olahraga
wah bgus bngt ini ikut seminar di nyata dan akademi di maya wah lengkap deh
Membuka sekolah fitnes online merupakan ide Bpk Denny yg sangat cemerlang. Saya sangat mendukung 100%. Karena dengan adanya sekolah fitnes online ini, akan sangat membantu banyak orang yg belum memahami konsep pembentukan tubuh dan program diet yg sehat termasuk saya sendiri. Mengenai video panduan latihannya, gimana kalo Bpk sediakan juga dalam bentuk VCD?. Sehingga nanti kami bisa pesan, dan kami praktekkan langsung panduan tersebut di GYM. Karena kalau hanya mengandalkan download video dari website, kami butuh waktu untuk mendownloadnya, sehingga menurut sy pribadi,, akan lebih praktis jika video-video panduan latihannya di kemas dalam bentuk VCD.
Terima Kasih…
Maju Terus Ultimate Nutrition,,
Sukses Slalu untuk Bpk Denny Santoso dkk…
Akademi nie ntr bayar g pak???
Truz klo byr sistemnya gmn???
Truz nie ntr pake praktek sm srtifikatnya g pak???
Tlg perhatiaanya pak denny,,,
makasih,,,
Dear,
Untuk informasi selanjutnya akan terus kami update di http://www.dennysantoso.com. Mohon ditunggu.
Semoga bisa membantu.
Kalau uneg2 saya sih selama menggeluti dunia binaraga ini, lain kepala bisa lain pendapat lho baik masalah nutrisi, diet, pola latihan dan gerakan angkat beban sampai fokus otot yang baik…
Oleh karena itu, semakin kesini saia juga jadi ragu kalau ada temen saya yang baru mulai gym terus nanya2 saya seputar masalah diatas… Saya musti jawab pake mulut senior saya yang mana ya?
Oleh karena itu, semoga fitnes akademi yang dibangun ko Denny bersama tim bisa menjadi sebuah standar dari F.A.Q. seputar dunia fitness.. Jadi harapan saya, buat Bos Denny agar benar bisa menggodok materinya sampe mateng hingga layak konsumsi dan bisa memasyarakatkan olahraga-mengolahragakan masyarakat…
Kalau bisa sih, lulusannya di kasih sertifikat aja yang dibubuhi tandatangan bisa Denny Santoso, S. Kom, SAC, Dip. CBA, CSN, Cht. atau pihak laen yang memiliki kualifikasi setingkat…
Saya dukung terus program-program dari brother Denny Santoso!
Salam Fitnessmania…