Konsumsi Alkohol untuk Kesehatan?
Hendra Santoso | Mar 17, 2009 | 12 comments
Dapatkah alkohol berguna bagi kesehatan Anda? Tergantung dari seberapa banyak yang Anda minum.
Konsumsi alkohol dalam jumlah yang cukup dapat memberi manfaat bagi kesehatan anda. antara lain:
- Mengurangi resiko penyakit jantung
- Mengurangi resiko serangan jantung
- Mengurangi resiko Stroke
- Mengurangi resiko batu empedu
- Dapat mengurangi resiko diabetes
Tetapi jika Anda mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang terlalu banyak, Anda dapat memperbesar resiko:
- Kanker pankreas, mulut, tenggorokan dan liver
- Pembengkakan pankreas
- Kematian oleh serangan jantung
- Tekanan darah tinggi
- dan lain-lain
Siapa yang tidak boleh mengkonsumsi alkohol?
- Orang yang mempunyai sejarah stroke karena pendarahan
- memiliki penyakit liver
- memiliki penyakit pankreas
- sedang di dalam pengobatan tertentu
Setelah Anda melihat poin-poin di atas, tentunya alkohol merupakan pedang bermata dua, yang dapat merugikan kesehatan Anda, tetapi jika anda mengkonsumsi dalam jumlah yg tidak berlebih, maka tidak masalah.
Berapa jumlah yang terbaik untuk mengkonsumsi alkohol? Sekitar 355 ml untuk bir, 150ml untuk anggur, konsumsi seminggu 2-3x saja.
George Hendra Santoso, SE., CSN.
Ultimate Nutrition – PT. Jaya Sportindo
www.sportindo.com
Filed Under: Weekly Health Info
saya memang pernah denger, selain gak boleh konsumsi berlebihan, tentunya waktu konsumsi perut gak boleh dalam keadaan kosong. gitu kan Bung Hendra?
kalau untuk perut kosong atau tidak saya tidak pernah mengetahui harus dengan perut kosong sewaktu konsumsinya. menurut saya tidak ada bedanya sih perut kosong dan ngga, cuman mungkin pengaruh ke lambung ya
Ow… Konsumsi alkohol ada manfaatnya ya??? boleh tau jurnal ilmiahnya gak ?
kebetulan sari dapat tugas buat artikel niy
^do some research mbak
wah ada manfaatx juga yaa.. di kirain merusak, ok thanks atas informasix..
[...] merokok memang tak mudah dihilangkan, meskipun bahaya yang bisa ditimbulkan oleh rokok bagi kesehatan sudah banyak diketahui. Namun, bagi Anda yang kesulitan untuk berhenti merokok, cobalah untuk mulai [...]
penyebaran pemahaman yang sungguh menyesatkan.
“Konsumsi alkohol dalam jumlah yang cukup dapat memberi manfaat bagi kesehatan anda”
(meskipun dalam jumlah yang George Hendra Santoso, SE., CSN.sarankan,Sekitar 355 ml untuk bir, 150ml untuk anggur, konsumsi seminggu 2-3x saja)…tapi,sudahkah dipertimbangkan efek sampingnya berupa penyempitan pembuluh darah?
saat mengkonsumsi alkohol,pembuluh darah anda tiba2 melebar,namun sebagai reaksinya,tubuh berusaha untuk mengantisipasinya dengan membuatnya menyempit.jika pembuluh darah menyempit,makanan bernutrisi dan hasil pembuangan tidak dapat diserap atau di-ekskresikan,sehingga menimbulkan RADIKAL BEBAS dalam tubuh.
akan sia2 bila anda ingin hidup sehat,apalagi ingin berdiet tapi masih menjadikan alkohol sebagai kebiasaan anda.
[...] secara luas di Eropa dan dikenal sebagai “Sabal”. Banyak juga digunakan oleh para ahli kesehatan profesional di Italia, Jerman dan Perancis untuk mengobati dan mencegah pertumbuhan kanker prostat. [...]
kalo untuk mrnguji kadar alkohol pada minuman keras seperti pada arak khas buatan alami itu gimana caranya ya???
Dear Jono,
Ada banyak metode untuk menentukan kadar alkohol, baik secara kualitatif atau kuantitatif, seperti misalnya metode spektrofotometri, fotometri, dan sebagainya.
Semoga bisa membantu.
[...] merokok memang tak mudah dihilangkan, meskipun bahaya yang bisa ditimbulkan oleh rokok bagi kesehatan sudah banyak diketahui. Namun, bagi Anda yang kesulitan untuk berhenti merokok, cobalah untuk mulai [...]
[...] Alkohol memiliki banyak kalori, namun tidak memberikan nutrisi sama sekali. Jadi ketika Anda meminum alkohol dalam jumlah besar, Anda secara tidak sadar mengundang lemak ke perut Anda. Jika Anda mencari minuman, Anda bisa memilih anggur merah, penelitian menunjukkan jika anggur merah justru dapat membantu melawan lemak di perut Anda. [...]