Denny Santoso, S. Kom, SAC. Dip., CSN

Indonesia Sport Nutritionist
Browse » Home » Bakar Lemak, Diet, Suplemen » Guggulsterone

Guggulsterone

Dalam artikel-artikel saya, banyak sekali saya menyebutkan bahwa kita harus makan 5-6x sehari supaya metabolisme kita tetap tinggi. Ada dua hal yang sering menyebabkan metabolisme kita turun. Yang pertama adalah ketidakpatuhan untuk makan 5-6x sehari, sebab kedua adalah kalori yang masuk begitu kecil dan jauh daripada yang seharusnya. Penurunan metabolisme ini adalah suatu hal yang sangat tidak kita inginkan karena pembakaran lemak kita akan terhambat, dan seluruh usaha olahraga kita akan menjadi tidak ada artinya lagi.


Minggu depan, www.sportindo.com selaku distributor Ultimate Nutrition berencana akan meluncurkan produk terbarunya yaitu Guggulsterone. Guggulsterone ini, dipercaya bisa meningkatkan kinerja dari kelenjar thyroid kita. Kelenjar thyroid berfungsi untuk mengatur metabolisme di tubuh kita. Guggulsterone diharapkan bisa membantu sekresi hormone yang akan membuat kelenjar thyroid kita untuk membakar lemak lebih banyak lagi.

Saya pribadi berharap produk ini bisa membantu kita semua yang sedang mencoba melakukan diet, dengan cara menaikkan metabolisme (yang tidak sengaja turun karena cara diet yang salah). Satu claim mengatakan bahwa suplemen ini cukup aman untuk perut yang sensitif terhadap produk-produk pembakar lemak lainnya yang mengandung kafein. Saya sendiri tidak bisa mengkonsumsi pembakar lemak berkafein karena lambung saya yang sangat sensitif. Tetapi ada teman yang bertanya apakah bisa digabung dengan produk berkafein yang lain seperti Perfect Diet for Women atau Ultra Ripped New & Improved Formula. Banyak wacana yang sudah mencoba hal ini dan mengatakan bahwa itu adalah hasil terbaik yang mereka capai.

Bagaimana dengan kita disini, kita tunggu saja kedatangan guggulsterone yang nampaknya cukup berpotensi ini :)

Denny Santoso, S. Kom, SAC, Dip. CBA, Certified Sport Nutritionist
www.sportindo.com, www.dennysantoso.com - YM: cobramania
www.friendster.com/cobramania
Tips Latihan, Pola Makan dan Panduan Suplementasi Ultimate Nutrition

This entry was posted on Friday, May 16th, 2008 at 11:10 pm and is filed under Bakar Lemak, Diet, Suplemen. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Posted in Bakar Lemak, Diet, Suplemen

17 Responses to “Guggulsterone”


Aheng - phoenix gym Jambi May 17th, 2008 at 9:13 am

Ko, product terbaru ultimate apa aja ko slain yg ini. Trz penjelasan n fungsi ny dunk atas product2 br tsb. Soal ny aq bc d majalah ny ada product br. Ok. . Tq.. :)

Ahenk - Phoenix Gym Jambi May 25th, 2008 at 2:22 pm

Ko, klo metabolisme kita tinggi dpt mengpengaruhi apa aja y pd tubuh kita?
angkatan beban ada ngaruh ga? apa gara2 metabolisme aq lambet jd angkatan aq kurang kuat? atau klo lagi cutting angkatan ga bisa meningkat y ko? oh y, ko ada tips2 ga y buat nambah berat angkatan aq? coz angkatan aq tuh lambet bgt naik nya.. mohon bimbingan nya ko… Tq yah.. :)

Denny Santoso May 26th, 2008 at 10:02 am

metabolisme tinggi mempengaruhi pembakaran kalori donk.
metabolisme rendah atau tinggi itu awalnya adalah genetik, tapi bisa dinaikturunkan. Kalau standardnya udah tinggi misalnya, trus menurun gara2 kurang makan, nah itu angkatan pasti turun. Buat nambah angkatan, habis pemanasan langsung main berat, 3-4 reps gitu per set nya.

Lily May 28th, 2008 at 1:29 pm

ko, ak udah bc artikel nya ttg guggulsterone ‘n tertarik pgn coba soalnya berat ak kok ga turun2 mlh cenderung naek??? pdhl kyaknya ga ad yg slh sama pola mkn ak.
smua artikel ko denny ud ak lakuin, dr mkn mkn sht 5-6x sehr, olhraga. south beach diet jg prnh. ak prnh baca bukunya mark Hyman, ktanya klo hhypothyroid isa bkin gemuk ya..btul g? cmn blom smpet cek ke lab =p dl berat 48, trus hny dlm brp bln isa naek drastis smpe 56 kg :( tinggi ak 167, overweight y..kira2 sbabe ap ko? oia, 1 lagi..ad cr apalagi bwt cpt basmi fat yg bandell cmn dlm 2 mgg an soalna keburu holiday =p trus..ko, gmn yach cara dapetin guggulsterone, hrg nya brp? sorry klo nanya nya kebnykan, thx yaw ko^^

Denny Santoso May 28th, 2008 at 5:50 pm

Hi Lily, kalau makan 5-6x sudah, apalagi south beach udah, skrg coba cek, apakah kalorinya sudah bener? Check BMR berapa, kurangin 500 aja dari situ. Kalau sampai ternyata kalori yang masuk dibawah itu jauh. Itulah sebab terakhir kenapa berat masih belum bisa turun. Jangan menyimpulkan hypothyroid sebelum cek lab. Fat hanya bisa di burn 0.5kg an per minggu lho, 2 minggu ya 1kg, or max 2kg lah. Kalau lebih dari itu takutnya muscle yang ngedrop.

Ucup Masrur June 4th, 2008 at 3:49 pm

Kang Denny,aq pria usia 18 taun dgn tinggi 175cm dan berat 80kg. Dulu beratku mencapai 103kg. Turunya beratku tentu membuatku bahagia.Namun ada masalah baru leherku jadi terlihat panjang dan kecil sangat tdk bagus. dan juga lemak di dada atau biasa disebut “payudara pria” tidak hilang2.. Pertanyaan saya, Bagaimana menghilangkan “payudara” saya? Karena jujur hal ini sangat mengganggu dan mengilangkan rasa PD dalam diri saya. Padahal saya sering push-up dan menggunakan Benchpress di gym dgn bantuan trainer. Jika solusinya terus diet bagaimana dengan nasib leher saya yg terus mengecil dan terlihat memanjang? Mohon bantuanya. Dan terimakasih sebelumnya.

Denny Santoso June 4th, 2008 at 5:37 pm

wah, kita hanya bisa mengubah kadar lemak, tidak bisa memanjang dan memendekkan leher. Yg bisa kita lakukan hanya membentuk otot, dan mengurangi lemak saja. Makannya udah bener? 5-6x sehari secara sehat. Latihan beban mesti berat?

Ucup Masrur June 5th, 2008 at 7:07 pm

Iya sih kang, dulu waktu diet ketat makan kadang cuma 1x sehari kadang 2 kali..Olahraga wkt beratku 103kg joging aja ama angkat dumbel 6kg+pushup sktr 60x dibagi 3set.. Kalo skrg beratku 80kg aq nerapin makan yg dianjurin kang Denny,tapi aq punya kendala dalam hal mengurangi gula, karena saya pernah kena hepatitis yg ampat rawan dengan kecapekan serta mbmbutuhkan gula dan angkat beban khususnya benchpress set1 15kg set2 20kg set3 25kg.. Kalo dumbel 1 6kg set2 8kg set3 10.. Seminggu minimal 5x.. Tapi kok kyknya beratku susah turun ya sejak nyampe 80kg kang? Apa ada istilah “mentok” kang dalam hal penurunan berat badan? Emang ada efek antara beban berat ama “payudara” saya ya kang? Ama suplemen apa ya yg paling cocok bwt saya? Saya mengkonsumsi amino 2002 itu saja.. Apa perlu tambahan lain utk saya? Karena instruktur tempt saya berlatih bilang utk sementara saya cukup mengkonsumsi amino dulu saja. Karena jika terlalu bnyk akan memberi efek buruk pada organ dalam saya,terutama ginjal dan sebagainya. Makasih bgt kang Denny sebelumnya atas jawabanya.

Jeffry Tenggara June 6th, 2008 at 10:11 am

hi pak Ucup, boleh di informasikan, hepatitis nya apa? apakah hep B? atau Hep C?

Ucup Masrur June 6th, 2008 at 10:17 am

Baru hepatitis A sih, belum nyampe B ato C.. Cuman kata dokter gampang kena yg B ato C bg yg sudah kena hepatitis A.. Gimana tu ya?

dr Jeffry Tenggara June 6th, 2008 at 11:34 am

aduh Pak Ucup, itu dapat informasi dari mana? SALAH TOTAL(ini saya mengetik sambil terheran-heran dengan statement hep a akan mudah menjadi b atau c)hep A B dan C merupakan jenis virus yang berbeda jadi bukan suatu perjalanan atau kelanjutan. hep A menular melalui makanan dan 99% akan sembuh sendiri tanpa pengobatan, sedangkan sisanya perlu perawatan, sedangkan hep B dan C menular HANYA melalui jarum suntik, hubungan seksual, transfusi darah dan dari ibu ke anak yang dikandung, nah 2 penyakit ini yang jadi masalah karena pelan2 merusak liver. jadi totally different pak Ucup. mohon dipastikan lagi jenis hepatitisnya karena pak Ucup mengatakan bahwa payudara membesar yang merupakan gejala peny liver kronik (dan tidak mungkin karena Hep A)
semoga dapat membantu

Ucup Masrur June 6th, 2008 at 2:55 pm

Ooo begitu pak ya.. Tp kalo masalah hepatitis saya sudah yakin sembuh total hanya saja saya baru tahu mslh tdk dapat berkmbng nya virus hepatitis A ke B maupun C.. Dan pernyataan ini amat membantu saya.. Masalah “payudara pria” saya,bukan membesar hanya saja tdk bisa hilang2 tetap lembek dan besar sejak berat saya 103kg hingga skrg 80kg walaupun sudah dilatih kurang lebih 7bulan mulai dr push-up hingga ke Gym.. Padahal anggota tubuh saya mulai dr tangan,perut,pinggang dll mengecil karena berat saya yg berkurang -+23kg.. Hal ini yg membuat saya bingung dan tidak PD.. Saya ucapkan terimakasih pada pak Dr.Jefry Tangerang atas informasinya,karena amat membantu saya dalam hal ini..

Ucup Masrur June 6th, 2008 at 3:12 pm

Ooo begitu pak ya.. Tp kalo masalah hepatitis saya sudah yakin sembuh total hanya saja saya baru tahu mslh tdk dapat berkmbng nya virus hepatitis A ke B maupun C.. Dan pernyataan ini amat membantu saya.. Masalah “pyudara pria” saya,bukan membesar hanya saja tdk bisa hilang2 tetap lembek dan besar sejak berat saya 103kg hingga skrg 80kg walaupun sudah dilatih kurang lebih 7bulan mulai dr push-up hingga ke Gym.. Padahal anggota tubuh saya mulai dr tangan,perut,pinggang dll mengecil karena berat saya yg berkurang -+23kg.. Hal ini yg membuat saya bingung dan tidak PD.. Saya ucapkan terimakasih pada pak Dr.Jefry Tangerang atas informasinya,karena amat membantu saya dalam hal ini.. Dan jg kang Denny Santoso atas blognya yg amat bermanfaat bg orang bnyk.

dr Jeffry Tenggara June 6th, 2008 at 8:23 pm

ok, senang dapat membantu. kalau masalah latihan yang tepat, saya kembalikan ke kang Denny yang lebih kompeten menjawab daripada saya, dan btw nama saya bukan Tangerang pak Ucup tapi Tenggara

Denny Santoso June 6th, 2008 at 9:56 pm

Baik, dari sini saya bisa lanjutkan untuk masalah chest yang tidak besar2 walaupun sudah dilatih. Saya ingin tahu dulu, latihan chest seminggu berapa kali? Berapa jam kalau latihan chest, alatnya apa aja dan berapa repetisi dalam 1 set. Oh ya, bebannya berapa ya untuk bench pressnya? Tolong dijawab secara detail ya pak ucup supaya saya bisa bantu lebih baik. Thx

Anna June 13th, 2008 at 9:23 am

Ko Denny,
Kalau saya sudah konsumsi Perfect Diet For Woman, kombinasi dengan Gugul ini membantu kerja Perfect Diet For Woman ya?
Perbandingannya bagaimana ya? Misalnya tanpa Gugul dan dengan Gugul?

Oya…kalau sudah minum Perfect Diet (baru habis 1/2 botol), olah raga beban 4 kali seminggu, makan sudah dikurangi tapi belum turun turun gimana ya? Saya baru berhasil ngilangin 1 kilo nih…
Memangnya yang diharapkan daro Perfect Diet for woman itu harusnya berapa kilo toh?

Denny Santoso June 17th, 2008 at 12:50 pm

Perbandingannya belum ada penelitian khusus sih.
Berat boleh turun 1kg, tapi lemak turun berapa kg?
Kalau lemak turun 5kg, tetapi otot naik 4kg, tentunya berat yang keliatan adalah cuman turun 1kg, pdhl sebenarnya lemak turun lebih banyak lagi. Pola diet gimana? Udah makan 5-6x sehari? Berapa kg tuh beda2 tiap orang.



Leave a Reply