Comments on: Cek Metabolisme Anda!

By: kurniadi

kurniadi — Fri, 26 Sep 2008 08:26:09 +0000

oke pak, saya emang pengen tahu apa saja yang masuk ke tubuh saya sebelum mengkonsumsinya dalam jangka panjang. Sperti yang saat ini saya lakukan dalam pemenuhan gizi harian yang dibutuhkan oleh tubuh, saya berusaha mengetahui semuanya apa yang saya makan dan minum. terima kasih, saya tunggu penjelasan berikutnya Pak Denny

By: Denny Santoso

Denny Santoso — Fri, 26 Sep 2008 07:09:19 +0000

Kurniadi, itu bukan barang lama trus dibuat baru begitu.
Yang ultra lama tuh masih ada koq di pasar US, sedangkan yang ditulis ‘new n improve’ tuh pasar canada. Jadi bukan satu jelek dan diperbaiki. Tapi memang 2 produk yang berbeda aja.
Saya kurang tau beda chromiumnya, nanti saya cari tahu dulu detailnya.

By: kurniadi

kurniadi — Thu, 25 Sep 2008 15:04:57 +0000

Pak Denny, saya baca ultra ripped yg lama ama yg new improve bedanya di chromium polynicotinate. Mengapa unsur tersebut dihilangkan pd produk yg improve apa emang kurang berguna ya. Kemudian ada produk lain yg chromium picolinate itu untuk apa lagi, apa beda dengan yg chromium polynicotinate. Thanks..

By: Denny Santoso, S. Kom, SAC. Dip., CSN » Blog Archive » Pengaturan Kalori

Sat, 20 Sep 2008 03:25:36 +0000

[...] Artikel saya sebelumnya sudah menjelaskan tentang kebutuhan kalori setiap orang. Cara menghitungnya adalah apabila Anda membutuhkan 2000 Kalori sehari. Maka karbohidratnya adalah 45% dari 2000 yaitu 900 Kalori. Apabila 1gram karbohidrat mengandung 4 Kalori maka 900 Kalori adalah 225 gram karbohidrat yang perlu kita makan dalam sehari. 35% protein dalam sehari berarti 700 kalori berasal dari protein sebesar 175gram. Yang terakhir adalah 20% lemak dari 2000 Kalori adalah 400 Kalori, sedangkan 1gram lemak mengandung 9 kalori, yang artinya kita membutuhkan 44gram lemak. [...]

By: Denny Santoso

Denny Santoso — Mon, 28 Jul 2008 07:36:48 +0000

diet seperti itu buat apa emangnya ? kasihan badan kan ?

By: nisa

nisa — Wed, 23 Jul 2008 05:03:38 +0000

ko, saya sarapan pagi trus makan siang, tidak makan malam, tidak mengemil, banyak minum air putih, minum CDR, minum teh diet sehari 2x setelah makan, bgmn dengan diet seperti itu?
aerobic 1 minggu 2 x

By: Denny Santoso

Denny Santoso — Wed, 23 Jul 2008 03:15:33 +0000

banyakin proteinnya aja kalau itu. carbo nya setelah latihan langsung gpp

By: Aheng - Phoenix gym, Jambi

Aheng - Phoenix gym, Jambi — Mon, 21 Jul 2008 06:46:19 +0000

Ko, klo mlm jam 8-9 gt mkn yg k 6 slh ga? C0z plg fitnes ny jam 7lwt gt. Mlm ny br mkn d. Biasa beras merah dg lauk dd ayam, kcng pjg n buncis + tahu tempe gt. Gmn?