Di Balik Kesuksesan Engki Menurunkan Berat Badannya Hingga 27 Kg!
Beberapa waktu lalu, salah seorang teman kita mengirimkan email yang berisi keinginannya membagi kesukesan yang telah dicapainya dalam menurunkan berat badan.
Category: Motivasi
Sudahkah Anda Siap Berdiet?
Kesuksesan program penurunan berat badan juga tergantung pada kesiapan Anda untuk memulai program diet. Pertanyaan-pertanyaan berikut ini dapat membantu Anda menilai apakah Anda sudah siap memulai program diet Anda.
Mar 29, 2010 | 2 comments | View Post
4 Tantangan Yang Harus Dihadapi Menuju Sukses Berlatih di Rumah
Latihan di rumah atau home gym adalah hal yang bagus dan bagi banyak orang itu akan sangat efektif, tetapi ada beberapa tantangan yang harus Anda atasi jika ingin berhasil dengan latihan Anda.
Mar 08, 2010 | 8 comments | View Post
Dapatkan Manfaat Berjalan Kaki yang Menakjubkan!
Berbagai studi menyatakan bahwa kegiatan berjalan kaki secara teratur untuk menjaga kebugaran memiliki dampak signifikan pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Mar 04, 2010 | 14 comments | View Post
5 Cara Meningkatkan Hasil Latihan Anda di Rumah
Latihan di rumah atau home gym bisa menjadi hal yang sangat baik dan mudah dilakukan, tetapi kita seringkali tidak mendapatkan hasil maksimal. Temukan 5 cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hasil latihan Anda berikut ini.
Feb 19, 2010 | 0 comments | View Post
7 Manfaat Berjalan Kaki
Berlatih di tempat fitness atau membeli peralatan fitness yang canggih untuk berlatih di rumah bukanlah suatu keharusan jika Anda ingin lebih sehat. Ada cara lain agar tubuh tetap fit serta membantu menurunkan berat badan. Anda bisa bersepeda, jogging, berjalan kaki atau berenang dan masih banyak lagi.
Feb 15, 2010 | 6 comments | View Post
